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Wie Alkohol im Winter die Regeneration nach Erkältungen beeinflusst
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Auf einen Blick Alkohol schwächt das Immunsystem und verlängert die Heilungs...
Zeitumstellung im Herbst: So passt du deinen Schlaf-Wach-Rhythmus natürlich an
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Die Zeitumstellung im Herbst kann unseren Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinanderb...
Ernährung bei hormoneller Akne: Welche Nährstoffe helfen?
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Hormonelle Akne betrifft viele von uns, oft auch im Erwachsenenalter. Wir wis...
Energielevel steigern im Januar: Wintergemüse und ihre verborgenen Kräfte
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Auf einen Blick Wintergemüse liefert essenzielle Nährstoffe und steigert auf ...
Tipps für ein gesundes Silvester – Fit ins neue Jahr starten
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Auf einen Blick Bewusste Planung: Stress vermeiden und Silvester mit gesunde...
Die Auswirkungen von Vitamin-C-Präparaten bei Erkältungen: Was sagt die Wissenschaft?
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Auf einen Blick Vitamin C kann Erkältungen verkürzen, aber nicht sicher v...
Die Rolle von Zink in der Erkältungsprävention: Mythen und Fakten
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Auf einen Blick Zink unterstützt die Immunabwehr und hilft bei der Bekämpfun...
Nachwehen der Feiertage: Wie du deinen Blutzuckerspiegel wieder stabilisierst
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Auf einen Blick Ballaststoffreiche Lebensmittel stabilisieren den Blutzucker...
Winterliche Heißgetränke ohne Zucker: Rezepte für gesunde Alternativen
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Auf einen Blick Zuckerfreie Wintergetränke können gesund und trotzdem lecker...
Die Bedeutung von Vitamin K2 in der kalten Jahreszeit: Was du wissen musst
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Auf einen Blick Vitamin K2 fördert die Knochengesundheit und schützt vor Gef...
Halsbeschwerden im Winter: Hausmittel gegen Reizungen und Trockenheit
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Auf einen Blick Ursachen von Halsbeschwerden: Kalte Luft und trockene Heizun...
Viren und Kälte: So schützt du dich im Winter effektiv vor Infektionen
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Auf einen Blick Kälte schwächt die Immunabwehr der Nasenschleimhaut und erle...